遺精怎麼辦 四種办法幫你減少遺精

遺精是每個男性正常的生理現象,幾乎是每個男性都會遇到的問題。但是出現已經也對男性的日常生活造成一些困擾和不便,那麼我們應該如何才能減少遺精?

  什麼是遺精

遺精主要是指男性在沒有進行性交的狀態下,所出現的射精情況,如在睡覺的時候發生的,叫遺,在清醒狀態下所出現的射精,就叫做遺精,對於沒有進行過性生活的青少年來講,遺精是一種比較常見的生理現象,有研究調查,大約有80%的男性會出現這種生理現象。

遺精有什麼危害?醫學家對精液做過大量的化驗分析證明:精液的主要成分是水,僅有少量的蛋白質、糖和無機鹽,每次排除量2-3毫升,相當於每天營養量的幾百分甚至幾千分之一。因此,遺精對身體健康無害。

一般講,年輕健康的未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。次數分佈可以不均勻。有些人在一段時間裡1-2週遺精一次,但在另一段時間裡卻連續幾次遺精,當然也是正常的。

這種不規律的遺精往往結婚後有了正常有序的性生活,就會減少和消失了。所以對於遺精不需要過度擔心,做好遺精注意事項,積極預防即可。

  如何預防減少遺精

1、男性預防遺精,要注意調整生活的方式,合理的安排作息時間,放鬆身心,遺精也會相應的減輕或消失。

2、適當進行冷水浴的治療,這也是防治遺精的方法之一,即每天用冷水沖洗陰囊1—2次,每次2—3分鐘。

3、要想進行有效的治療遺精,建議遺精患者積極治療原發疾病,原來的疾患治好了,遺精自然會銷聲匿跡。

4、此外,遺精的男性還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,遺精現象就會慢慢消失。

  緩解男人遺精的食療

1、韭子粥

組成:韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。

用法:將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內,加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次,溫熱食。

功效:溫腎助陽,止遺洩。適用於腎陽虛弱所致的遺精。

  2、山藥粥

組成:山藥50克、芡實50克、鹽2克、粳米50克。

用法:將山藥、芡實與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加800毫升水,用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥,加鹽調味。每日溫熱食用。

功效:腎虛遺精。

3、羊肉芡實湯

組成:羊腿肉250克、芡實50克。

用法:羊腿肉洗淨,切成小塊,開水浸泡1小時,去浮沫;置鍋中,加清水500毫升,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。

功效:補腎益氣,固精。遺精,屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型,並見滑精、頭暈肢冷者。

4、核桃炒豬腎

組成:核桃仁20克、豬腎1只。

用法:核桃仁洗淨,剖碎;豬腎洗淨,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。

功效:可治遺精,耳鳴腰酸,肢冷畏寒